Câteodată îmi vine pur și simplu sa alerg. Pur și simplu nu mai pot să stau pe loc sa fiu un sedentar. Vreau sa alerg. Există o vorbă: "De piatra care se mișca nu se prind plante", la fel de oamenii care aleargă nu se prinde boala.
Am citit textul de mai jos pe un site de profil:
"Alergarea uşoară, pe distanţe mici, reprezintă cea mai simplă activitate sportivă care ne ajută să eliminăm grăsimile din organism. Pentru cei mai slabi, alergarea se poate dovedi, de asemenea, utilă, în măsura în care le sporeşte apetitul de mâncare. Este deja un lucru banal şi unanim acceptat: alergarea face bine la sănătate. Reactivează muşchii. "Arătăm" mai bine. Tenul se împrospătează, muşchii devin mai supli, mai relaxaţi.
Este de mult timp dovedit că alergarea are o influenţă benefică asupra nivelului de lipide în sânge şi asupra tensiunii arteriale. Acest lucru se produce în special după o perioadă de alergare de circa o oră. (http://alergare.pasiunea.eu/alergarea-si-sanatatea_articol_268.html)"
Pur şi simplu. ALEARGĂ !!!! Nu poate să facă decât bine.
Am citit textul de mai jos pe un site de profil:
"Alergarea uşoară, pe distanţe mici, reprezintă cea mai simplă activitate sportivă care ne ajută să eliminăm grăsimile din organism. Pentru cei mai slabi, alergarea se poate dovedi, de asemenea, utilă, în măsura în care le sporeşte apetitul de mâncare. Este deja un lucru banal şi unanim acceptat: alergarea face bine la sănătate. Reactivează muşchii. "Arătăm" mai bine. Tenul se împrospătează, muşchii devin mai supli, mai relaxaţi.
Este de mult timp dovedit că alergarea are o influenţă benefică asupra nivelului de lipide în sânge şi asupra tensiunii arteriale. Acest lucru se produce în special după o perioadă de alergare de circa o oră. (http://alergare.pasiunea.eu/alergarea-si-sanatatea_articol_268.html)"
Pur şi simplu. ALEARGĂ !!!! Nu poate să facă decât bine.